Mis Cursos
Contenido PremiumActiva un plan para acceder a nuestros cursos exclusivos
Contenido Disponible con Suscripción:
Curso Básico
- 15 videos de técnica
- Planes de entrenamiento
- Guías PDF descargables
Estilos de Natación
- Crol, Espalda, Pecho, Mariposa
- Análisis biomecánico
- Ejercicios correctivos
📚 Curso de Iniciación
Familiarización con el agua
Duración: 15:30
Técnicas de Respiración
Duración: 12:45
Patada de Crol
Duración: 20:15
📄 Material Descargable
📚 Todos los Cursos Básicos
+ Acceso a:
🏊 Perfeccionamiento de Estilos
Análisis Biomecánico del Crol
Duración: 30:00
Técnica de Espalda
Duración: 28:30
Introducción a Mariposa
Duración: 32:00
🏆 Acceso Total - Todos los Cursos
+50 Videos HD
+20 Guías PDF
Planes Personalizados
Consultas Directas
🎯 Entrenamiento de Alto Rendimiento
Entrenamiento en Seco
Duración: 45:00
Psicología Deportiva
Duración: 40:00
📊 Tu Plan de Entrenamiento Semanal
| Día | Entrenamiento | Distancia |
|---|---|---|
| Lunes | Técnica + Velocidad | 2500m |
| Martes | Resistencia Aeróbica | 3000m |
| Miércoles | Recuperación | 1500m |
| Jueves | Series de Velocidad | 2000m |
| Viernes | Técnica Estilos | 2500m |
| Sábado | Competencia/Test | Variable |